pues bien, después del fiasco de intentar hacer la dieta NH por mi cuenta y no bajar ni un gramo era hora de dar un empujón antes de que me pille el toro.
En mi busca de libros de autoayuda que me diesen la fuerza necesaria (sé que tengo la fuerza de voluntad para esto y más pero no conseguía empezar) me crucé con un libro del que no había oído hablar en mi vida (a veces parece que vivo en otro planeta). El libro en cuestión enunciaba las 4 fases de la dieta Dukan y mirándolo por encima parecía fácil de aplicar y me lo compré. Resulta que luego investigando un poco más es la dieta de moda y hasta una de mis amigas la estaba siguiendo con muy buenos resultados sin que yo supiese nada!!
En fin, nueva dieta, nuevos objetivos, después de casi 2 semanas de dieta estos son los resultados:
Fecha: 2/3/2011
Peso: 70.6 Kg
Fat: 33.6 %
Wather: 48.4 %
Muscle: 30.2 %
BMI: 25.3
Fecha: 9/3/2011
Peso: 68.8 Kg
Fat: 30.1 %
Wather: 51 %
Muscle: 32.1 %
BMI: 26.6
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